≪参考料理≫
野菜カレー
サバ缶カレー
コロッケ
サバ缶コロッケ
メンチカツ
フワフワ卵のチキンライス
じゃが芋入りオムレツ
ハンバーグ
ヒジキ入り和風ハンバーグ
鳥むね肉のピカタ
ナスの肉巻き
豚肉のカレー揚げ
みそカツ
ロールキャベツ
サバ南蛮
白身魚のフライ

親子丼
三色丼
炊き込みご飯
肉じゃが
ナスと豚肉バラの揚げ漬け
素麺と野菜の天ぷら
きゅうりと豚肉炒め
枝豆ご飯
冷しゃぶ

中華丼
揚げワンタン
肉団子と春雨サラダ
野菜炒め
サバ南蛮
ナスと豚バラの揚げ漬け
キュウリと豚肉炒め
カニ玉

小松菜根布あえ
じゃが芋甘煮
ナスの揚げ浸し
ポテトサラダ
春雨サラダ
酢の物
切り干し大根煮
白和え
ヒジキの煮物
キャベツ卵とじ
ナスの味噌炒め
ナスの煮物
インゲンのごま和え
野菜の煮物
冷奴エノキ乗せ
野菜の素揚げ
冷しゃぶサラダ
チキンサラダ